Egg Tofu dan Ayam

So hari ni kita nak belaja menu sihat yang lazat lagi sedap lah kan kan aku tgh diet skrg ...

hanya mengunakan dua bahan ni korang boleh buat mcm2 jenis masakan...contoh sup tofu wit ayam...or tofu ni boleh juga di masukkan dalam maggie kari !!! sedap tak ingat !!!

Tapi hari ni nak tunjuk cara masak tofu wit ayam yang sedang relax mcm pic kt atas tu kan dgn sangat lah simple sekali...aku tak suka masak2 yang rumit sgt ! stress !! so resepi ni simple lah sgt ! hehehehehe

Bahan2 nya

Isi ayam yang di potong kecil

tofu telur ( yg tiub sedap )

cendawan ( apa2 pun boleh )

sos tiram masam manis

bawang putih

bawang besar

Cara2 memasak nye

mula2 goreng tofu telur tu dgn sedikit minyak pastu toskan

lepas tu masuk kan ayam yang di potong kecil dalam kuali ke periuk ke suka lah !

masak ayam tu dgn tambah sedikit air * kalau nak berkuah isi byk skit* biar ayam tu masak

masuk kan sos tiram * ikut sukalah *

then masuk bawang putih + bawang besar + garam secukup rasa

last sekali masuk kan tofu yg telah di goreng...jgn kacau kuat2 hancur nnt tofu tu...

biarkan lama sikit pestu angkat lah !!! senang kan !!! selamat mencuba

Palace - The Locked Heart Jade

Kegilaan harian aku setiap isnin sampai jumaat sekarang...drama cina zaman dulu kala tapi best !! syiok tgk smpi tak hingat...aku jarang nak mengadap tv 25jam sehari kalau takde cite yg buat aku berkenan kt kepala...but drama ni tangkap aku laju2 sampai aku terfollow jugak..teheehee..mula2 cite ni start aku dah tertengok dan tergila exsaited nk tgk ep seterus nya...yang aku tahu cita ni ep nya terlampau lah banyak so aku decided malaih nak tgk on9 so tgk je lah tiap2 hari kt 8tv kan..lagipun streamyx pun mcm sohaii lembab mcm siput...bodo betul TM nie servis lemb same jadah mcm berukband celcom dulu asobaru...Balik keje skrg afta gedik2 ngn my lovely nephew terus mandi dan parking depan tv nak nye tgk cite ni kan...nang nyaman sungguh tgk cite ni! tak boleh miss kang xleh tido mlm...kahkahkah..

Drama Palace aka Gong aka Gong Suo Xin Yu atau paling tepat Palace - The Locked Heart Jade ni ade 39 episod semua nye dan ada sambungan Part 2 jgk...cerita tentang gadis zaman kini mengembara ke zaman dulu2 kala...oh syiok lepas habis tgk rooftop prince tetiba layan cite sepesyen lah sgt kan...cite ni memang lah meleret2 panjang nye tapi seronok even mama dan adik aku join sekali tengok cite...

Watak si Luo QingChuan gadis yang termasuk ke dalam dunia zaman dulu teramatlah comel !! watak dia gadis yang berani dan sgt lah indipendent kan...suka tgk dia menangani kedegilan kebengongan si putera2 dalam istana...dalam cite ni ada watak utama putera mahkota + putera ke-4 + putera ke-8...putera ke 9 , 14 dan 13 ni jarang2 lah sgt keluarkan..so watak tiga ekor putera tu lah yang selalu keluar...aku tak suka putera mahkota tu sebab?? tak hemsem !!! kahkahkah...putera ke-4 pun same jgk...sebab putera ke-4 ni gila kuasa sibuk nak jadi raja...selalu gaduh dgn putera ke-8 kesayangan aku tuh...

PUTERA KE - 8 !! OMIGEEE HEMSEM !!

Dalam banyak2 putera aku paling suka putera ke-8..putera ni dah la degil pastu kuat cemburu plak tuh !!! ketiga2 putera ni memang dah tangkap cinta kt QingChuan...tapi putera ke-4 tuh mula2 sibuk nak bunuh QingChuan last2 dia jatuh cinta bagai kt gadis tu...putera ke-8 plak memang dah angau kt QingChuan tapi QingChuan tu gila kt putera ke-4 fulek...kalau ikutkan ending tu mmg lah melambak kt internet aku terus bole tgk...tapi aku xnak tgk sebab nak tgk cite ni sampai habis !! aku suka sgt putera ke-8 dalam cite ni...aku suka bila dia kacau Qingchuan pastu gado2 dgn abang2 nye..drama cina mcm ni mmg seronok di tonton sebab boleh tgk sejarah2 dan cara2 orang diorang zaman dolu2 kala...pastu perang2 antara gundik2 raja pun syiok di lihat...memang menarik lah cite ni..kalau tak takkan lah aku melekat dekat tv kan..cite ni setiap isnin hingga jumaat start pukul 7 hingga lah pukul 8 habis..

aaaah aku suka tgk Putera ke-8 dgn QingChuan !!! sweeeeettttt !!!

Hari ni punya EP..si putera ke-4 dah mula jatuh cinta dekat QingChuan lepas tu start lah perang antara putera ke-4 dgn putera ke-8 so si QingChuan ni mulalah bengong xtau nak pilih saper dia suka putera ke-4 dan sayang putera ke-8..putera mahkota yang bodo plak sibuk nak guling kan bapak dia sendiri Maharaja Xangxi eh nama nye??? * aaah xtahu lah * dan dalang di sebalik semua ni ialah mak putera ke-4 , dia nak hancurkan si putera mahkota ! walaweh mak putera ke-4 ni depan orang pijak gajah pun tak mati memang dasar muka iblis..pura2 baik dgn putera mahkota dgn putera ke-8..so sampai situ je ep hari ni..esok continue balik eh...kkkk

 

Taktau kenapa aku tiba2 rasa hati bergula kapas manis semacam kehkeehkeh *omgila*

Hedzry Iman Fahmi vs Cerebral Palsy

Cerebral Palsy or CP penyakit yang bermaksud kelumpuhan otak besar yang menyebab kan saraf dan otot-otot gagal berfungsi denganp normal dan mengpengaruhi tumbesaran nya...inilah nama penyakit yang doctor bagi untuk my nephew last week..kata doctor my nephew ade simptom2 penyakit ni tapi penyakit ni masih lagi dalam kajian untuk mencari punca sebenar kelumpuhan otak ni...penyakit ni mungkin berlaku ketika dalam kandungan lagi..tapi penyebab sebenar2 nya masih tidak di ketahui

1st report my nephew doct cakap ada jangkitan kuman di otak nya yang menyebab kan dia tidak mampu bergerak seadanya seperti kanak2 lain...tapi aku paham at least doct kena bagi nama untuk penyakit my nephew...so kata doctor untuk mengesahkan lagi perlu lah di buat ujian mri dan lain2 lagi..tapi macam yang aku cerita di entry smlm..aku dan whole family membantah ! bukan sebab takutkan apa yang bakal mendatang tapi tidak mahu menyeksa nya..dia masih kecil so perkara terbaik kami cuba ikthiar mengikut cara kami dengan izin TUHAN..

Beberapa hari ni aku banyak lah membaca article yang berkaitan dengan penyakit ini...sebetul nye ada bermacam2 jenis bentuk gejala penyakit ini...so semua ni buat aku paham..doctor juga manusia..mereka perlu melaksanakan tugas sebaik mungkin..kes my nephew tak boleh tergantung macam tu je..so aku family dan kakak menerima seadanya....yang paling buat hati aku sayu bila doctor cakap my nephew akan di daftarkan sebagai OKU...astargfirulahhh aku tak pernah terfikir perkataan ni...bagi aku kejam nya lah dunia perubatan zaman kini...my nephew normal but need to label as oku...paham tak betapa luluh nye perasaan kakak aku menghadapi semua ni...aku hanya mampu mengetap bibir menahan perasaan..jangan nangis ! jangan nangis ! itu lah aku cakap dalam hati...sebab aku taknak kakak aku sedih kalau aku nangis...so aku kena kuat !

Sebenar nye sebelum temujanji my nephew dengan doct last week...my nephew dah improve banyak selepas papa membantah pasal ujian2 bagai kt my nephew awal tahun tu...even last week punya date dgn doctor2 pakar my nephew...mereka sangat kagum dengan kesungguhan kami dalam memberi treatment...semua ni jasa mama ku yang terlalu banyak menghabis kan setiap hari nye dengan my nephew ketika semua orang busy mencari rezeki...Mama dengan tekun dan sabar memberi urutan setiap pagi dan petang pada tangan dan kaki my nephew...and paling penting mata hedzry ! berkat air zamzam yang di bawa pulang oleh teman2 mama yg mengerjakan umrah membantu mata nya melihat tanpa menguna kan special glasses dengan lebih kerap...mama telah menitikkan di mata dan memandi kan my nephew dgn air zamzam...kata doctor retina mata nya telah mengembang dengan baik sekali...even doct2 kagum melihat dia...kata nya dia sgt cepat improve...doct suruh kami teruskan dgn usaha kami...bagi aku semua nye datang dari TUHAN...berkat kesabaran mama yang tidak pernah putus asa memberi treatment kepada my nephew...

Pasal permakanan dia..alhamdulilah dia sekarang dah boleh makan bubur yang di blend halus...dia dah boleh memilih pulak tu...nestum taknak...nak makan bubur dengan kicap...taste ! mengalah kan makcik dia..homaik aih...kkkk...sesungguh nye aku bersyukur dengan ape yang TUHAN bagi pada kami...walaupun tidak sempurna...janji my nephew sihat dan membesar dengan baik..itu dah cukup baik..

Sekarang hedzry dah pandai pusing2 time dia baring di tilam dgn mengunakan kaki nya...dia juga dah mampu meniarap dengan sendiri nye...paling best dan paling buat kakak aku menangis di pagi hari ialah dia menepuk2 pipi kakak aku yang sedang tidur...so lepas kejadian hari tu kami pun berasa bersyukur dengan ape yang berlaku...my nephew sekarang telah banyak improve...kalau dulu dia hanya mampu tidur dan baring..but now dia boleh duduk dalam walker then gerak ke belakang sikit2...tapi bantal2 di sekeliling walker nye still di letakkan untuk jadi penahan badannya...cuma bagi aku satu lah yang membuat aku masih risau badan dia tidak membesar...dia still macam baby walaupun dah 1tahun lebih...takpa2 perlahan2 lah bak kata mama " kita tak boleh tamak..TUHAN dah bagi macam ni dah kira alhamdulilah...insyALLAH kalau kita banyak berdoa dan berusaha pasti TUHAN membalas kesabaran kita ni "

hummm..tapi bagi aku alhamdulilah lah dengan apa yang TUHAN bagi pada kami sekarang dah cukup buat hati ku tenang dan gembira...even dia tidak sepenuh nye macam kanak2 lain..my nephew tetap kesayangan kuh...so kat bawah ni photo2 my nephew yang mana dia dah pandai senyum skrg...ketawa pun pandai aisheymen...my nephew memang boleh punya !!! fighting fighting!!!!

budak botak gile berphoto gedik !!! kahkahkah

aku sampai sekarang pun masih takut2 nak suapkan dia susu dan bubur...mandikan dia pun aku tak pernah..sebab aku tahu aku kasar...so aku pasti menyakiti dia..teheeeee

 ormal.

ALLAH SAYANG

Entry ini dah lama aku save as a draft...terasa sayu time taip entry ni...entry pasal my lovely nephew...bagi aku siapalah dapat menduga ujian apakah yang TUHAN berikan untuk hamba nya...begitu lah juga untuk aku dan family aku...hanya kesabaran dan tawakal menjadi kekuatan hidup..ketika pelangi menghiasi langit ketika itu lah muncul ribut dan petir...hmmm

Hedzry Iman Fahmi manusia yang paling aku nanti kan lahir ke dalam dunia ini...aku bukan la si ibu yang mengandungkan nya selama 9bulan...tapi aku lah orang yang teruja mendengar berita kehamilan nya dari kakak kesayangan aku...sebab? 1st nephew also 1st cucu in my family..bukan aku saje ! whole family also..keterujaan aku melebihi si ibu dan bapa nya...

4 March 2011 , lahir lah Hedzry Iman Fahmi di dunia ini..walaupun kakak ku mengalami detik2 yang mencemaskan apabila degupan jantung si hedzry ni terhenti ketika kakak ku sedang melahirkan nya...alhamdulilah dia lahir juga ke dunia ini..kelahiran nye juga di raikan oleh teman2 rapat ku dari pelusuk dunia di twitter..hehehehe..walaupun aku teruja tapi aku tak mampu memegang nye apatah lagi menyentuh nye..terasa besar sumgoh kuasa TUHAN..membuatkan aku menghargai mama lebih dari segalanya..rupa nya begini lah apa yang mama rasai ketika melahirkan aku yang comel lagi cute ni...tehehehehe...nama si hedzry iman fahmi ni di gabung kan nama hedzry yang datang nya dari aku..si iman datang nye dari atuk nya dan fahmi datang nya dari kakak ku...rasa bangga dapat memberi nama kepada manusia yang ku nantikan 9bulan dari perut ibunya..

Hari berganti bulan, siapa sangka apa yang bakal berlaku..aku sendiri pun tak sangka yang my nephew tak seperti baby2 lain...even doct sendiri ialah tak tahu ape penyakit my nephew..sebab? dia normal !! everything is normal...so doct suruh kami tunggu...so afta dia 4bulan baru lah aku perasan yang my nephew hanya tido je...takde tanda dia nak buat aktiviti lain selain dari tidur..dia pun jarang bukak mata..dia cuma menangis bila dia lapar dan tido balik....masa tu lah aku dah dapat rasa yang nephew ku lain dari baby yang...hati ku kuat mengata kan ade sesuatu yang akan berlaku..seperti satu ujian berat akan TUHAN berikan pada kakak dan abg ipar ku......Ujian pertama datang tanpa di undang...bagi aku part dia sakit paling menakut kan kami... bayangkan dia masih baby tapi dah terpaksa keluar masuk wad...dengan wayar bagai di badan nye...paling menyedih kan susu pun terpaksa di salurkan ke hidung dia...YA TUHAN berat dugaan mu ni..nephew menghadapi masaalah di perparu nye dan antibodi badan nye teramat lah lemah...dia pasti akan demam dan badan nye biru2..start from dat days kami semua memang takut kalau dia demam...sebab dia bukan lah demam biasa...demam yang akan membuat kan dia menderita kesakitan dengan wayar bagai di cucuk masuk ke badan nye...time tu lah aku rasa nak ambil alih tempat nye...biar aku lah yang rasai semua kesakitan nye...sesungguh nye my nephew tak berdosa n he still a baby...

Aku sebagai makcik nye tersangat lah pilu setiap kali dia dalam keadaan mcm ni...apatah lah lagi kakak aku dan suami nya...ketabahan kakak aku memberi kekuatan pada kami untuk mengharungi hari2 yang mendatang...so start from hari tu kami semua sibuk lah berulang alik dari hospital ke hospital pakar bagai...seriously aku pun pelik sebab doctor sendiri masih tak dapat nak huraikan kenapa my nephew jadi macam...aku rasa macam nak sepak2 muka doctor tu pun ade...Doct cuma cakap yang dia punya peparu ade komplikasi dan saraf badan nye tak mengembang...so terapi dan ujian2 khas lah di perlukan untuk mengenalpasti penyakit nye...kata doctor kes mcm ni jarang lah berlaku...

Dugaan yang datang dari NYA bukan lah setakat ni sahaja..berita tentang mata my nephew di terima dengan penuh linangan air mata...apabila doct pakar mata sahkan yang retina dalam mata nya amat lah kecil dan selama dia lahir dia hanya dapat melihat cahaya..dia xdpt lihat kami langsung..dia tidak lah buta kata doctor...ini adalah kes terpencil yang jarang di dapati pada bayi2...bayangkan lah perasaan kakak ku masa tu..semue pulang kerumah dengan menangis teresak-esak di dalam kereta..aku??? terkaku dan hanya terdiam tanpa kata...otak penuh dengan tanda tanya... "YA ALLAH dugaan apakah ini...YA ALLAH ampun kan dosa2 kami...YA ALLLAH berat dugaan mu pada kami ini...astargfirullahalazim...itu je yang yang bermain di fikiran ku...aku tak mampu memandang nephew ku...terasa sebak menyelubungi hati ku sehingga kan terkeluar dari bibir ku " kesian hedzry...dia baru sahaja muncul di dunia ni untuk melihat dunia yang penuh pancaroba ni..tapi dia juga lah yang melalui semua dugaan dan ujian dari TUHAN ketika masih bayi.." time tu kakak ku memandang aku dengan pandangan yang kosong tanpa kata...aku tahu betapa sedih nya dia saat itu...masih ku ingat lagi pertanyaan dia pada aku... "angah ape dosa aku...kenapa anak aku kene melalui semua ini...kenapa tak aku je "...masa tu aku hanya boleh cakap sabar laaaah semua ni pasti ade hikmah di sebalik nya...padahal aku sendiri pun bengong masa tu...aku kelu dan terasa mcm kiamat dah ke dunia ni?? astargfirullahhh

Selang seminggu doct berbincang ngn family sis n bro in law tentang rawatan untuk mata my nephew...satu2 cara nya sebab dia masih baby , bagi dia pakai special glasses..funny thing about d glasses...bila 1st time kami bagi dia pakai..bila dia buka mata dia terkejut sampai menangis...YA ALLAH masa tu aku memang nangis tak henti2...TUHAN je tahu perasaan kami..

ni photo nye ^^ comel...time ni kami letak dia dalam walker..

tapi kena letak banyak2 bantal support badan nya

Hari berganti bulan, badan dia...pipi dia makin susut..dia makin kurus aku susah hati tengok my nephew jadi mcm tu...dia !!!! x boleh makan !!!! dia hanya bergantung pada susu sahaja...bayangkan lah even dah nak dekat setahun dia still bergantung pada susu badan...dan mama lah yang menjaga dia setiap hari...memberi terapi pada nya...apa yang kami tahu di punya saraf2 tak berkembang dengan baik...jadi urutan di kaki dan di tangan lah kami berikan...sehingga berakhir tahun 2011...kami masih tak mendapat result pasal penyakit my nephew...apa yang doct cakap cuma bersabar lah..apelah...stressssssssssssssssssssssss aku...

Awal tahun 2012 , doct memberitahu kakak ku yang my nephew kemungkinan tidak boleh berjalan dan berlari seperti kanak2 lain...kata doctor ada komplikasi di bahagian otak nya...yang mana hanya boleh di detect selepas ujian MRI..tapi semua family membantah dengan keputusan doct...papa dengan tegas nye mengatakan " if dia xboleh membesar seperti kanak2 lain...dan akan jadi baby selama nya..takpa lah jangan seksa dia...kami terima dia seadanya...dia cucu kami..dia penawar hati kami...tak perlu lah sakiti dia dengan ujian2 yang mengarut "...whole family setuju dengan papa...time tu aku hanya mampu beristigfar dalam hati...aku sememang nye tak kisah langsung time doct cakap macam tu..bagi aku tu nephew aku..dan aku sayang dia sangat2.aku sendiri pun tak mahu sape2 sakiti dia...cukup lah dengan ape yang dia lalui sekarang...So afta dat kami semua berusaha lah dengan sendiri nye memberi terapi dan rangsangan pada nya...kami terima qada n qadar TUHAN..seperti ape yang aku tahu segala yang berlaku ade hikmah nye...mungkin bukan sekarang tapi TUHAN pasti akan membalas kesabaran hamba nye di satu saat yang kita hamba nya sendiri tak tahu...itu lah aku pegang dan kuat kan di dalam hati...

“Hai orang-orang yang beriman, bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaranmu” 

[ Surah Ali ‘Imran  3:200]

  Allah tidak memberi kesusahan seseorang hamba melainkan apa yang terdaya olehnya.

 [Surah Al-Baqarah: 286]

Wahai hati tabah lah kamu !

Wahai hati, diamlah engkau..

Wahai hati, tenanglah akan dikau meski dirundung musibah..

Wahai hatiku, cubalah mengerti hikmah di sebalik ujian yang diberi.

Wahai diri aku sendiri semangat lah !!! sesungguh terasa seperti setengah tahun 2012 ini melalui jalan yang penuh dengan duri2 yang tajam..yang mana di penghujung jalan akan bertemu dengan jalan yang luas tanpa halang dan dugaan..itu lah yang aku rasa

Rasa nya banyak sugguh ujian yang TUHAN bagi kat aku tahun ni...starting dengan wedding yang di rancangkan pada tahun ini berakhir dengan jaya nya tanpa emosi dan kegilaan melampau..bagi aku manusia mampu merancang tapi ye lah semua tu kerja TUHAN...jadi aku anggap je lah tiada jodoh antara kami..tak guna nak mengingati perkara yang sepahit peria tu...

Tapi minggu ini..minggu yang sangat mencabar..aku menghadapi hari hari yang teruk..dengan berita2 yang meremuk kan perasaan dan jiwa...5hari yang lepas sedang aku bergelak ketawa dengan teman2 ofis ku tiba2 beberapa saat hati aku berdetik "eh asal rasa happy sangat ni..rasa macam ada benda xbaik nak berlaku" aku dengan automatik nye mood jadi low..tak tahu kenapa aku dpt rasa macam tu..

So lepas dari hari tu..apa yang aku rasa kan sememang nya betul2 terjadi...Doctor yg merawat my nephew memberi berita yang membuat kan aku menepuk2 dada dan memujuk hati aku " wahai hati kuat lah..wahai hati sabar lah " berita yang di terima membuat kan aku tak terluah dengan kata2..otak aku dah mula berselerak dengan pelbagai pertanyaan...kenapa macam ni..eh ape yang berlaku..beristighfar panjang aku dengan semua yang berlaku..dalam kepala aku cuma fikir kalau aku sebagai auntie nye dah rasa sebak kt dalam..ini kan pulak kakak aku dan abg aku..macam mana penerimaan mereka dengan berita nephew ni kan...so aku cuba bertahan n anggap macam aku masih belum bangun tido..so cepat2 lupa kan untuk beberapa jam..

Aku ingat kan hanya sampai situ je berita buruk yang datang..sekali lagi aku di khabar kan yang kawan susah senang bersama ku di masukkan ke hospital keguguran anak nye yang pertama...dapat je berita ni..automatik otak aku berpusing 380 darjah nonstop...dengan sepantas kilat aku berkejar ke hospital untuk bertemu si feela dan hubby nye...riak dan air muka mereka yang sedih di liputi wajah2 ceria mereka menyambut aku datang...aku tiba2 sebak melihat kawan baik aku terlantar di katil selepas kehilang cahayamata pertama mereka..so aku dengan sedaya upaya nya memberi sokongan pada mereka..bagi aku dia lah kawan susah senang aku..dialah yang berada di sisi aku semasa aku terlantar di hospital 4tahun yang lalu kerana eksiden...so tiba nya masa aku untuk memberi sokongan pada nya...aku tak tahu nak cakap apa dekat dia hanya mampu ucapkan "sabarlah semua yang berlaku pasti ade hikmah nye "..Pada masa yang sama kepala aku dah sarat dengan prob nephew ku...

Semua yang berlaku ni membuat kan kepala aku nak meletup dan berkecai...sampai satu tahap aku fikir "YA ALLAH..lalai kah aku dalam menjalani kehidupan sehari harian aku ni...adakah aku cukup kuat untuk harungi semua yang mendatang ni"...astargfirullah hal azim...kuat kah aku untuk menghadapi hari esok???

Allah tidak memberi kesusahan seseorang hamba melainkan apa yang terdaya olehnya.

 [Surah Al-Baqarah: 286]

Diet ? eh ?

 

 Diet ! pergh susah nak cakap bab ni...patpuluhpat tahun rasa nak slim and fit mcm tiang letrik..icicic

 tis week rasa mcm penat + ketat + sakit kaki..bcoz aku dah start gi jogging and skip makanan lelemakan ketambunan...bagi aku kalau nak buat mende ni kene tekad n tak boleh malas...ya ampun aku ni tahap malas level 1099 dah...so aku set mind aku nak dpt berat 45 tis year...gila ko? tapi tu target aku...sebelum ni pun aku pernah diet nak bulan xmakan nasik then lepas dh rasa comel gila tu stress dtg makan nasik balik...hahahahahaha..

So start isnin lalu aku dah mula kembali diet aku yg tertangguh tu...badan aku ni tahap yang boleh menerima kalori hanya 1600kcal je..so aku tiap kali nak makan mesti kira2 lam kepala then tgk label makanan...aku taknak terlebih lemak hahahahahaha

• balik keje - salin baju then terus merempit ke taman gelora..jogging time

• Breakfast - aku dah xskip mcm dolu2 dah...aku still makan nasi lemak but 5 sudu suapan sahaja @ minum nestum 1 mug

• Lunch time - aku makan buah then minum air masak 2liter mcm tu sampai habis keje

• afta jogging - balik rumah rest sekejap then buat sup sayur then makan wit nasi putih 1 senduk

•  bila malam menjelma - nestum  1 mug wit buah ape yg ade dlm peti es ! kkkk

• Cheat day - aku pilih jumaat so aku suka lah nak makan banyak ngeeee...

SAPE CAKAP AKU TAK LAPAR...!!! AKU IALAH

GILER NAK MAKAN PIZZA BAGAI LAH APE JADAH

KALAU MAKAN PESYEN MCM NI MEMANG LEMAK

GILE MENAMBUN...SO AKU STOP KALAU DAH KENYANG..

SEKARANG SYOK JE RASA LARI BAGAI KT JOGGING TREK!

SORANG2 ADE AKU KISAH KAN...JANJI BADAN SIHAT!

FUTSAL SKRG DAH JARANG..SO XTVT BARU NI LAH

SO JALAN LAH TERUS DUN BELOK2 IF NAK SLIM COMEL
MACAM TIANG LETRIK...KKKKKK

Banyak membaca membantu aku paham memahami cara betul untuk sihat dan kekalkan bentuk badan yang di idam kan selama nya not for two or 3months...http://kevinzahri.com and http://i-w0rk-out.tumblr.com adalah tempat yg bagus untuk di jadikan rujukan..selamat lah berdiet dengan tenang

Demam Rooftop Prince 2012 ^^

Annyeong ^^ teheeee... *check kepala* suhu dh turun...demam la sangat...Rooftop  Prince drama untuk tahun ni aku rasa yang d best setakat ni aku suka sampai terdownload then khayal..drama lain mcm xbole nak pergi sangat ..drama cnbluekidos si my guitarist yg hot and drummer yg cute tu mmg lah wajibul wajib di download..

So starting Rooftop Prince time list nama2 pelakon di publish...mmg tak kenal lah si heroin Han ji min ni..but 1st tgk aku dah suka dh dia ni berlakon cite ngn si yoochun tu...biasa pun aku takdak lah smpi mcm ni..feel ni tak sama mcm aku rasa time drama Beautiful Love si yoochun dgn aya..then Sungkyunwan scandal tu si yoochun di jodohkan ngn park min young n Miss Ripley ngn lee da hee..tp pesyen aku ni...aku xkan download cite yg aku rasa xsebati ngn jiwa aku...aku cuma streaming jah.sebab aku malaih nak download...kkkk..mcm dl drama sungkyunwan scandal aku cuma suka watak si kuda n si cantik Yongha tu je...icicic tapi serious suka tgk yoochun pakai baju zaman dulu! dia sungguh gojez okeh !! kalau tak xkan p beli menatang jadah ni photobook portraits hingg~~~ tapi cita Rooftop Prince ni 1st2 ep aku dh download bagai..hhahaha ! virusssssss

Rooftop Prince ep 1 mmg buat kepala aku nerves hokey..oh mcm ni jalan cite nye..pastu lepas ni jadi mcm mna...excited nak mampuih..aku dok tertanya2 mana si boo yong tu pergi blablabla...biasa pun xde gile sgt smpi mcm ni...kadang2 tgk separuh jalan dh bosan..but tis drama making me excited lebeh...really love watak si Park Ha and Lee Gak...cute comel n sesuaai sgt...

Kisahnye sang putera dari zaman dulu kala yg kematian puteri nye...dan tiba2 di bawah kegelapan bulan dtg ke zaman era 2012..Putera dan pengikut nye yang bersungguh2 mencari siapakah pembunuh si puteri kesayangan nye dan akhir nye....tetttttttttttttttttt

Overall jalan cite ni mmg best..aku suka sgt part2 keromantika si Park Ha ngn Lee Gak ni kan..ade juga part2 yg mcm pelik..tapi skip jah...xheran sgt...plus aku dh mabuk ngn kapel ni kan..hahahahahaha...ni antara part2 yg touching n cute...my favs

 Yogurt couple ! sweet hokey !!

time park ha kene langgar untuk selamat kan lee gak !! sedih T_T

En dummy cuba jadi dua org dlm satu masa...but park ha tahu jugek...huhuh

stair kiss !!! oooh i love tis part ! homnom

part ni time lepas si tae moo mengamuk kt rumah diorg ! 

so si lee gak ni risau giler kt park ha ^^ sweet sgt depa holding hands

mata si park ha ni comel sgttttttttt ! *jelly*

part paling sweet dalam byk2 tgk background blkg nye ^^

oh my kan best if ade org suka tgk aku tido...harharhar !

Aku suka tgk depa sweet2 dok panggil dummy...

 Part nak last ep sgt sedih !! sgt touching...banyak tisu telah di bazir kan...mmg tak jangka jalan cite ni thrill skit...always salah teka next episod mcm mana bla2blabla...tapi thumbs up kat tis couple buat aku download n streaming bagai nak tgk sampai habis cite..weee ^^ p la tgk naa..xrugi trust me ^^

feel mcm diri sendiri ialah park ha time tgk cite ni * gedik* rasa mcm dah tgk cite lain afta habis khatam cite ni *gila* tapi kan err cite ni ade sikit2 tergantung..err